tomorrow i leave here【ミューロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

tomorrow i leave here
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【記録グラフ】
食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
伊藤園 TEA'S TEA ベルガモット＆オレンジティー [ペット] 280ml（1人前） 44.8 kcal
抹茶パン（1人前） 350 kcal
12時
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
たきこみごはん（1人前） 409 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
  2518 kcal
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