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12年04月09日(月)
「雹」が降る |
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< 復活祭3日目
| 風が凄〜く冷たくっ... >
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今朝は朝からコストコ。イースターってこともあり、昨日お店が開いていなかった事もあり、今日は心して行きました。 ちゃんとリストを書いてもなんかこれ以上のものを購入してします。 前回行ったのが4週間前。でもその期間はほとんどメジャーな買い物は行かなくて済むので助かります。 いろんな意味で節約できているのかはまあわかりませんが、買い物の回数が減るのはいい事です。
昨日は夜、急な天候変化で「雹」が降ってきました。 車が大丈夫か心配でしたが、そこまでひどくなかったようです。 でも地域によっては、窓ガラス割れたり、車がぼこぼこになったりしたそうです。 これも温暖化のせいかな?
今日も最後の休みなのに、家で仮試験。 がんばらねば
写真1:ゲンチャンはいつもダイニングテーブルの下からか顔を出して驚かせてくれます。 写真2;昨日の氷。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| シリアル (1人前) |
152 |
kcal |
| スキムミルク(1人前) |
47.6 |
kcal |
| 11時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| サーロイン ステーキ丼(1人前) |
283 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| バナナブレッド(1人前) |
324 |
kcal |
| 15時 |
| おかき(1人前) |
96.1 |
kcal |
| 17時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
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923 |
kcal |
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