no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なすの辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
ねじりパン（1人前） 200 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2371 kcal
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