no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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朝、2度寝

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
えびグラタンパン（1人前） 300 kcal
山崎製パン チーズパン（ソーセージ）（1人前） 102 kcal
ねじりパン（1人前） 200 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
22時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2429 kcal
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