no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.21km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
中村屋 インドカレー（1人前） 243 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
豚汁（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 60 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  1128 kcal
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