↑：小松の夜は長い☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

↑：小松の夜は長い☆
< ↑：ドツボで～す☆ 　｜　？？：出張最終日☆ >
只今、午前０時を回りました～☆
まだ、仕事チウ～☆
小松の夜は長いぜ～☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1817kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
7時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
12時
叙々苑焼き肉弁当（1人前） 1100 kcal
19時
接待です☆（1人前） 0 kcal
アサヒビール ビール（3人前） 474 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
23時
〆らー（1人前） 1000 kcal
  4244 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/04/13 00:26 
Fight!ですぞ～～＾＾。
14日会えること楽しみにしてますよ～～＾＾。
 ハナユビ 2012/04/13 06:28 
あっざぁぁぁ～す☆
１４日らじゃっ☆
…時間とか、まだ決まってないっすよね？
うん
杏宏ママ 2012/04/13 00:59 
いきなり減ってますけど～！！
 ハナユビ 2012/04/13 06:30 
チト、意味不明の体重減なんだけど…
でも、大丈夫。
本日、接待で石川の日本酒「菊姫」を舐めちゃったし、
終わった後、〆らーかましちゃったし☆
また戻ってること請け合いだよん☆
うん
tomytomy 2012/04/13 05:42 
＞まだ、仕事チウ～☆
働き者ですねえ。頭が下がります。
 ハナユビ 2012/04/13 06:33 
もう、今週は次から次へなんだ～☆
しかも遠方出張してるから、資料を作る時間と、
お客様との調整の電話をする時間が取れないんだよ…（泣）
でも、金曜日で全部終わらせたるでぇぇ～っ！！
よいしょっ！！……って感じだよっ！！
うん
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