↑：ドツボで～す☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

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明日、明後日と石川県は小松に出張でして…。
そんな時に限って、今週中が〆切りの重たいお仕事が～。


くそぉ～、タイミング悪いぜっ！！


(o´Д`)=з 疲れた･･･


そんで、すっかり忘れてたけど…


移動が飛行機なんだよな～。
オイラ、飛行機が大嫌いなんだ～、Ｇの次くらいにね～（涙）

思い出したくなかったな…　…　…　…　(´‐ω‐）=з　フー
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
62.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1830kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
旭松食品 スープ春雨　坦々（1人前） 127 kcal
ヨーグルト（2.5人前） 155 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
17時
米屋 大福（1.5人前） 386 kcal
18時
ガーリックパン（1.5人前） 695 kcal
19時
饅頭（0.8人前） 96 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
  2605 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/11 21:39 
僕も今週中のでかい見積もりが・・・
せめて一週間欲しい見積もりなんですけど・・・＾＾;
 ハナユビ 2012/04/13 06:34 
さぁ、企業戦士たちよ…目覚めよっ！
そして、見積終わらせちゃおうジェ☆
ガンバっ！！
うん
tomytomy 2012/04/11 22:06 
僕も明日、上京しますが、新幹線の中で仕事する予定です。
追い込まれています（泣）
 ハナユビ 2012/04/13 06:35 
頑張れぇぇぇ～っ！！
新幹線の中の作業って、思いのほかはかどるよん☆
でも、ノッテきてところで、到着したりしちゃうんだよね～。
うん
syunfamily 2012/04/11 23:42 
Ｇを退治してやるから～気張れ～（＾＾。
 ハナユビ 2012/04/13 06:36 
G出たら、絶対に呼ぶから～（笑）
うん
三輪昌志 2012/04/12 21:01 
みんな…忙しいなぁ～(^_^;)。
(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…、一人ヒマで～～＾＾。
 ハナユビ 2012/04/13 06:37 
問題なぁぁ～～しっ☆
こんなに忙しい方が変っっ！！
そして、この状況になれてるオイラももっと変（笑）
うん
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