↑：楽しやお仕事☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑：楽しやお仕事☆
12年04月10日（火）

↑：楽しやお仕事☆
< →：くるねこのもん... 　｜　↑：ドツボで～す☆ >

只今、午前零時まで残すところ６分ですが…。
お仕事にハマってまして、最高にハイです☆


横浜の夜は長い…。


ちょっと本気出して、がんばっちゃいますよ…。
オールは嫌だけどね…（笑）

うん。

PS:申し訳ありませんんが、コメ…できませぬ…。

【記録グラフ】
筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製パン（0.8人前） 506 kcal
12時
ひれかつ丼（1人前） 1000 kcal
白玉しるこ（1人前） 360 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
20時
ご飯（1.6人前） 376 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プリンアラモード（0.6人前） 240 kcal
  3170 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/11 00:27 
頑張れ～～～～♪
腹コン前の祭りやりますじぇ～
 ハナユビ 2012/04/11 00:44 
恒例だにゃっ☆
今デブ化してるから、絶妙なタイミングだジェ☆
うん
tomytomy 2012/04/11 00:31 
乗ってますねえ。まだ電車あるの？
 ハナユビ 2012/04/11 00:45 
いや～、もう流石に自宅に持ち帰りっす☆
違うお持ち帰りなら、大歓迎なんだけどね～☆
うん
三輪昌志 2012/04/11 00:37 
お疲れ様～～、がんばれ～～!(^^)!。
 ハナユビ 2012/04/11 00:47 
あっざぁぁ～す☆
いやはや…、終わる気がしないっす～☆
まっ、いっか☆
うん
美桜 2012/04/11 09:26 
お疲れ様ですぅ。
寝る時間ありましたか？？
 ハナユビ 2012/04/11 20:57 
３時間くらいキープしましたぁ～。
こういう時に、年を感じちゃうんだよね～（泣）
うん
ボンド８８ 2012/04/11 17:13 
ご苦労様ですーーー♪
がんばってーーーー♪
 ハナユビ 2012/04/11 20:59 
あっざぁぁ～す☆
今週は金曜日で、何はともあれ終了っす☆
頑張るっす☆
うん
浜ジョー 2012/04/11 20:18 
。。。。。。～～ ((((ｏ_ _)--ｏ　ｽﾍﾞﾘｺﾐ～♪
 ハナユビ 2012/04/11 21:01 
(o_ _)o ドテッ! 
うん
syunfamily 2012/04/11 23:40 
仕事人間～ハナユビマン～～ファイトや～（＾＾）/
 ハナユビ 2012/04/13 06:43 
あっざぁぁぁ～す☆
大丈夫っすっ！！
でも、母校で理不尽な先輩からの攻撃に耐えた精神力がなかったら、
へこたれてたかも…（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE