記録のみ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

記録のみ
< 今日から 　｜　ネタなし。 >
今日は何もないっす。

休日出勤なので、粛々と仕事してきます。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまごごはん（1人前） 307 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
19時
水炊き（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/04/14 07:10 
同じく〜
粛々と仕事しましょう〜
 かいけいぱぱ 2012/04/14 09:54 
事務所に独りは寂しいっす。(>_<)ゞ
でものんびり仕事ができます。
みたお 2012/04/14 09:21 
ありゃりゃ･･･
こちらは雨の中単なる飲み会に変わってしまった
花見会を楽しみます～ﾓｳｼﾜｹﾅｲ(^^;
 かいけいぱぱ 2012/04/14 09:55 
まあ、メインは飲みでしょ？
楽しんでください
ゆっぴぃ 2012/04/14 09:53 
行ってらっしゃーい！！
私もいつもと変わらず黙々と仕事をこなしてきます(^^)
 かいけいぱぱ 2012/04/14 10:06 
お互いがんばりましょうね～o(^o^)o
ボンド８８ 2012/04/14 16:43 
ご苦労様です。
私も仕事です(汗)
 かいけいぱぱ 2012/04/15 05:35 
お疲れ様でした。
午後から天気が良くなってきたからお忙しかったのでは？
三輪昌志 2012/04/14 23:42 
今日は粛々と…食って飲んでましたぁ～～＾＾。
粛々とお詫びします(^^ゞ。
 かいけいぱぱ 2012/04/15 05:36 
いえいえ、お詫びなんて…
楽しいオフ会になりましたか？(^_^)
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