今日から【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

今日から
< 記念にね 　｜　記録のみ >
一昨日は歓送迎会だった。
初々しい新入社員と転勤者は二人とも女性。

新入社員といっぱいいろんなことを話そうと思ったが、
残念ながら席が離れていた。

ってことで歓迎新入社員そっちのけで、普通の飲み会のごとく
楽しんじゃった。

お後はお決まりのローソンナポリタン(>_<)
これまたお決まりのように昨日の朝は体重計を拒否

だからキョウカラってことで頑張ります。
当分、飲み会の予定もないし…
土曜は休日出勤だから、さすがに昼飲みもできないしね。

キョウカラ、キョウカラ～♪

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
19時
みずたき（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 69 kcal
  1414 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/04/13 05:32 
私も今日、新入社員と面接＆懇親会です。
いい感じのコミュニケーション取りたいですねえ。
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:24 
なかなか、最近の若者は手ごわいですからね。
ドン引きされないように…(^_^;)
きこたん 2012/04/13 05:44 
今日からってまだいい方だよ(笑)
だって、ここのお決まり文句は…ｱｼﾀｶﾗとかﾗｲｼｭｳからとかﾗｲｹﾞﾂからが定番だもん(。-∀-)
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:25 
明日からだと間違いなく挫けますね。
とりあえず、キョウカラって言わないと…(^_^;)
コミュ 2012/04/13 07:06 
進歩しましたね〜
一日早くなりました(^^)
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:25 
あざぁ～す☆
早く立て直さないといけません(^_^)
杏宏ママ 2012/04/13 08:27 
新入社員の配属が６月なんだよね～
４月に歓迎会したいわ～
って、うちに配属されるかわかんないけど～(笑)
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:26 
2か月間も研修？
スゲーなぁ～うちは4日ぐらいですよ(^_^;)
うみのおとこ 2012/04/13 12:11 
tomyさんのギャグがスベリませんよう・・・
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:31 
その祈りは届かないかも…(^_^;)
ボンド８８ 2012/04/13 18:42 
こんにちは。
今日から頑張って下さい♪
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:32 
ありがとうございます。
ただ今、空腹に耐えております(^_^;)
三輪昌志 2012/04/13 19:55 
今日からかぁ～…。
明日から～～、に比べると…響きが良いですね～～＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/04/13 21:33 
響きだけは…
いやっ^^;やり切りますよ～
syunfamily 2012/04/13 23:10 
あっははは～
＞キョウカラ、キョウカラ～♪ 

あと、３.３キロで大手やで～（笑）
 かいけいぱぱ 2012/04/14 05:26 
激励、叱咤ありがとうございま～す。
＞あと、３.３キロで大手やで～（笑）
やばいです～(^_^;)
ゆっぴぃ 2012/04/13 23:55 
ナイス今日からー！！
じゃない、キョウカラ～～(笑)
残念だなー若い女性と親密になる機会だったのに( *´艸｀*)
 かいけいぱぱ 2012/04/14 05:31 
＞残念だなー若い女性と親密になる機会だったのに( *´艸｀*)
残念なことは残念ですが…
まあ、これからまた機会があるし…ってあるか？
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