湯の原温泉オートキャンプ２日目【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

湯の原温泉オートキャンプ２日目
< 家にいた。 　｜　疲れていた >
桜がまだつぼみ。
つくしが生えてた。

とにかく寒くて午前４時頃からやっと１時間眠った。
防寒については完全に失敗だ。
奥さん、息子が風邪引かなければいいが。

運動なし

ちょっと、体重が心配だったが最悪は回避と考えておこう。

【朝ごはん】
パン
鮭
レタス

ごはん
半熟目玉焼き
つくしの佃煮
じゃがいも
にんじん
オレンジ
【昼ごはん】
鹿肉カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
鮭
エビ
レタス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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