↓:気分爽快☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日(月)

↓:気分爽快☆

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溜まっておりました便通が、本日も痛快に出てまいりました☆
いや~、こんなに気分が爽快総会になるのかと、吃驚しましたぞ☆

暫くこのお通じが続いたら、真面目に神に感謝するんだけどな~☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
62.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1840kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤製パン ホテルブレッド 食パン 6枚(1人前) 138 kcal
クラフト スライスチーズ(1人前) 56 kcal
12時
肉蕎麦(1.5人前) 900 kcal
21時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
神戸物産 グリーンカレー 250g(1人前) 264 kcal
トムヤムクン(2人前) 175 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐(1人前) 122 kcal
ヨーグルト(2.5人前) 155 kcal
昭和産業 オリゴ糖(2人前) 42 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
  2478 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/16 21:40
僕も3日ぶりに開通です♪
 ハナユビ 2012/04/17 21:43
ひゃほぉぉ〜い☆
おめでとう〜〜☆
スッキリだよね〜( ´ ▽ ` )ノ
うん
みたお 2012/04/16 21:41
で・・・出たの?(@@;
 ハナユビ 2012/04/17 21:44
この前、みた兄さんちで食ったもの、
ぜぇ〜〜んぶ出た〜☆(笑)
うん
団塊修ちゃん 2012/04/16 21:43
朝のお通じ、1日気分がいいですね!

ところで、本日一番最後の食べ物は、デザート?
                  ↑ 反省したのでは?
 ハナユビ 2012/04/17 21:47
ば、バレちゃった!?(笑)
これ〜、スゥイ〜ツって言うのかな〜。
何つ〜か〜、つまり無反省〜ラララ〜(#^.^#)
うん
三輪昌志 2012/04/16 21:56
おいらは、毎日、快通な方です。
出ないことのほうが…少ない。

で、この体重…、別のところが、おかしいのかな(^_^;)。
 ハナユビ 2012/04/17 21:49
い〜な〜、出て〜。
別なところがおかしいわけではなく〜、
過去に食べた、すた丼の呪いかと〜(笑)
うん
お国 2012/04/16 22:24
良いですね~
私は・・・毎日です・・・
ビールを飲むと・・・必ずですが・・・
飲まないと・・・便秘気味に・・・
で・・・
で・・・寝る前にコップにお水を飲んで見てはいかがでしょうか
で・・・野菜もしっかり・・・取りましょう・・・ネ・・・(*^_^*)・・・
 ハナユビ 2012/04/17 21:51
毎日っか!?い〜な〜☆
毎日ヨーグルトは食べてるんだけど〜。
水、飲んでみまする〜☆
うん
バービィーちゃん 2012/04/16 23:24
私の周りの人達は、便秘気味の人って、痩せてるよ〜
お通じの良い人のほうが、太り気味^^;
 ハナユビ 2012/04/17 21:53
あら〜、そうなの〜?
う〜ん、太るの嫌だしな〜(T ^ T)
でも、出ないの嫌だしな〜(T ^ T)
辛いな〜(T_T)
うん
ゆっぴぃ 2012/04/17 00:13
↑私便秘でもちょっと太ってる~_| ̄|○
お腹ぽにょ(笑)
いいなー快便。わたしゃ出てくる気配すらない。
 ハナユビ 2012/04/17 21:56
ぽにょくらいの方が、絶対いいよ〜☆
ぼよよ〜んは、ヤバイけどね〜(笑)
腹筋鍛えると、出るって言うよね〜。
うん
ボンド88 2012/04/17 21:35
私は水をがぶがぶ飲んで快便です(*^_^*)
まあー出た後の気持ちいいこと♪♪
 ハナユビ 2012/04/17 21:57
やっぱ、水って効くのね〜。
珈琲はがぶ飲みするんだけど、
これから水にしまするぞ〜☆
うん
syunfamily 2012/04/18 21:21
うん
一日3回快弁や~♪
 ハナユビ 2012/04/19 05:53
うぞっ!?
い〜な〜。
食いもんの違いかな〜σ(^_^;)
うん
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