comichiTさん
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最新の記録ノート
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12年04月16日（月）
☆☆ |
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< ☆☆
｜ ☆1.5 >
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また月曜日がきた、早いなあ；
桜は、もう今にも咲きそうで、ちょっと待ってー、って思ってしまう。
見たいけど、咲いたらあっという間に過ぎちゃうから、
今の、わくわくな気分でいたい。
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ウェーブリング、昨日レッスンに出てみたけど、
40分のクラスで、いろいろてんこ盛りな内容なので
じっくりストレッチみたいな、思っていたイメージと違って結構ハードだった。
痛いとこもあちこちあったけど、
そこが悪いんだ、と思うと、わざと刺激したくなる(笑)
筋トレにしてもボクササイズにしても、苦しいけど、いじめて追い込むのが結構好きなわたしは
Mであり、Sってことかしら(^_^;)
ウェーブリングは、しばらくは、手放せなくなりそう
さ、てにすてにすー♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
36.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
6 |
kcal |
| イチゴジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| ※豚汁（1人前） |
211 |
kcal |
| さわらソテー（1人前） |
179 |
kcal |
| 22時 |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
21 |
kcal |
| みそ（1人前） |
39.1 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 甘酒150ｇ（1人前） |
230 |
kcal |
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1773 |
kcal |
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