comichiTさん
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最新の記録ノート
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12年04月17日（火）
☆1.5 |
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< ☆☆
｜ ☆☆☆ >
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腰が重い
テニス疲れかなあ。
あんまり、寝返りもうってなかったかも。
にゃんこが、一緒の枕で寝てたし；
そういえば、ゆうべテニスから帰ってくる運転中、すごく眠かった。
そんなこと、めったにないから、ちょっとびっくりした。
春だから？！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| かぼちゃ（0.5人前） |
18.2 |
kcal |
| パプリカ（0.5人前） |
3 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 11時 |
| ごまだれ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| ほうれん草（0.2人前） |
1.2 |
kcal |
| キャベツ チンゲンサイ（0.1人前） |
5.5 |
kcal |
| ゴマ炒めのたれ（0.1人前） |
8.5 |
kcal |
| カレー（かりーやかりー）（1人前） |
180 |
kcal |
| 18時 |
| フランスパンデニッシュ（1人前） |
120 |
kcal |
| ※あまざけ100ｇ（1人前） |
151 |
kcal |
| 21時 |
| とうふ（0.5人前） |
28 |
kcal |
| 豚汁（0.6人前） |
227 |
kcal |
| 昆布（1人前） |
--- |
kcal |
| 切干大根（1人前） |
55.8 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
| 塩（0.1人前） |
0 |
kcal |
| こしょう（0.1人前） |
0.04 |
kcal |
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1717 |
kcal |
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