comichiTさん
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最新の記録ノート
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12年04月18日（水）
☆☆☆ |
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< ☆1.5
｜ ☆☆ >
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ケータイのめざましを、気が付くと止めてて、二度寝してしまった。
いつもより20分くらい遅いけど、洗濯してお弁当詰めて、なぜかお風呂掃除までして；
でも、そうゆうときのほうが、ちゃかちゃか動ける。
そして今朝は、気分がいい♫
昨日のテニス教室は、久々に上級クラスに行ってみた。
そこの人たちは、元々うまいんだけど、行くたびにさらにうまくなっていて、
反対に自分は、どんどん置いていかれる、「一緒に打たせてもらってる」感が強くなっていった。
そうなると、相手に迷惑かけてる、って思い始めて、ミスするのがこわくなって、
プレーも気持ちもだんだん縮こまって、またミスする(>_<)
いつの間にか、楽しくなくなってた。 だからここしばらくは、初心者クラスに行っていた。
ちっちゃい小学生が、ミスって何？みたいに、ぜんぜん気にしないでのびのびやっていた。
こどもってすごいわ。
刺激になった。
4月になって新しい期になり、コーチも練習内容も変わったので、
昨日は、思い切って上級クラスに行ってみた。
自分が、またちょっと変わってるのがわかった。
苦手なラリーが１つでも多く続いたり、打てなかったボールに追いつけたり、当たる感触がよくなったり、、、
自分のレベルが上がってる気がして、うれしかった！
ここ1ヶ月くらいそのクラスには行かなかったけど、その間の「部活練習」が、ちゃんと身になってたってことかな(^.^)
勇気出して行ってみて、よかった。
よしっ、まだまだがんばろ o(^-^)o
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| かぼちゃ（0.5人前） |
18.2 |
kcal |
| パプリカ（0.3人前） |
1.8 |
kcal |
| イチゴジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| フランスパンデニッシュ（1人前） |
120 |
kcal |
| かりんとうまんじゅう（1人前） |
170 |
kcal |
| 12時 |
| レトルトカレー（1人前） |
140 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| しいたけ（1.5人前） |
4.1 |
kcal |
| もやし（0.3人前） |
11.1 |
kcal |
| ごまだれ（1人前） |
--- |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 20時 |
| ふきのとうお好み焼き（0.5人前） |
263 |
kcal |
| とうふ（0.5人前） |
28 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| かつお（1人前） |
33.5 |
kcal |
| ワイン（2人前） |
146 |
kcal |
| ゆば（1人前） |
116 |
kcal |
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2365 |
kcal |
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