no title【ほにゃらかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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昨日は反動で暴飲暴食・・
やっぱり体は正直です
シッカリ体重に還元してくれました～～(T_T)
【記録グラフ】
万歩計
6417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
DHC プロティンダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
14時
ドトールコーヒー カプチーノ L（1人前） 141 kcal
21時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
コールスロー（1.5人前） 171 kcal
鶏肉ささみのパン粉焼き（1人前） 123 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
大豆そうめん こんにゃく麺（1人前） 27 kcal
  1010 kcal
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