no title【ほにゃらかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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昨日の夕方からちょっと怪しいな～って思ってたけど
やっぱり明け方喘息の発作がでた～～
吸引して一時間ほどしたらやっと寝れたけど
一時間後には起きなきゃならなかったからねむい～～～

【記録グラフ】
食事の記録
645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
9時
アサリご飯（1人前） 122 kcal
かに入り卵焼き（1人前） 90.9 kcal
もやしのお味噌汁（1人前） 89.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ドール　 ドライマンゴー（1人前） 180 kcal
  645 kcal
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