no title【ほにゃらかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
山崎製パン 食パン　芳醇湯捏仕込み（８枚切）（1人前） 107 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
山崎製パン 食パン（1人前） 107 kcal
魚肉ソーセージ入りスクランブルエッグ（1人前） 292 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 82.5 kcal
21時
青梗菜とニンニクの芽の甘酢炒め（1人前） 274 kcal
ダイコンと水菜のサラダ（1人前） 112 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
  1624 kcal
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