大分スッキリ。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

大分スッキリ。
< ヘビータスク。 　｜　健診日（24w5d... >
昨晩はお風呂であったまって，少し足を自分でマッサージして伸ばしてから寝てみたところ，まだちょっと違和感は残るけど，右足の付け根痛は大分良くなったみたいです。
。
。
。
と、朝は思ったんですけど、やっぱりダメですね～。
通勤中にちょっと痛くなってきてしまった( ´△｀)。

やっぱり、明日病院で確認してOK出たら，整体行って骨盤調整してもらおうっと。

なんだか今日もまた夕方近くからちょっと気持ち悪くなってきてしまった…。
なので，晩ご飯はかなり適当…。
やむなし。

さて。
明日は久しぶりの検診だ〜。
明日は旅行のこととか，足のこととか，整体のこととか，色々聞かなくっちゃ。
旅行OK出るといいなあ。

【記録グラフ】
万歩計
6579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（3人前） 16.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
11時
ノヴァ いちじく（2人前） 110 kcal
12時
マルサン 国産大豆１００％の調製豆乳（1人前） 140 kcal
ＲＦ１ 海老と春野菜のカリカリじゃこサラダ（1人前） 188 kcal
じゃがいもパン（1人前） 182 kcal
カリカリじゃこと海藻のサラダ（1人前） 30 kcal
13時
フジパン ぶどうパン（1人前） 69.8 kcal
16時
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
17時
セブンイレブン フィナンシェ（0.6人前） 100 kcal
19時
紀文 かつお節と昆布風味の麺つゆ付き　とうふそうめん風（1人前） 84 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
丸善 ピリピリチーかま（2人前） 66 kcal
帆立の炊き込みご飯（0.5人前） 126 kcal
ベルファーム 青汁（1人前） 22 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
20時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
ぼんち 辛子明太子大型揚げせん（1.1人前） 105 kcal
森永乳業 ピノ（3人前） 93 kcal
21時
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 51 kcal
  1840 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/04/19 19:00 
え？妊娠中にも骨盤矯正ってできるんですか？(￣▽￣;)

なんにせよ、痛いのは辛いんだわ～(>_<)

お大事にしてくださいましね(*> U <*)
 あをあを 2012/04/19 19:23 
ありがとうございます。
どうやら，マタニティ整体なるものがあって，そういうところでなら骨盤矯正もやってもらえるんだそうです。
そういうところに行ってもいいよと明日言われたら行ってきます〜☆
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