1057日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

1057日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
バリューローソン たらこパスタ（2人前） 568 kcal
18時
納豆（2人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
オムライス（1.3人前） 856 kcal
  2149 kcal
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