↓：しばらく記録のみと言うことで…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

↓：しばらく記録のみと言うことで…
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昨今、ちょいとお仕事って奴が忙しく～、
ちょいと、巡回もままならず～、
コメ入れもままならずな感じでございまして～☆

そこで、チョイとしばぁぁ～らくの間、記録のみとさせていただきまする～☆

ちょっくらちょいと、片づけてくらぁ～よ☆
いつまで～、どんだけ～～～（笑）
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
グローバル カレースープ（0.4人前） 62 kcal
12時
ご飯（1.6人前） 376 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
豆腐 （0.3人前） 24.8 kcal
21時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（3人前） 177 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
そばボーロー（3人前） 300 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
トン汁（1.5人前） 567 kcal
オイシス フルーツパフェ（1人前） 293 kcal
  3610 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/04/20 21:42 
おぅ！無理せずにね～
三輪昌志 2012/04/20 21:43 
ＯＫ！
まずは仕事、がんばってね～～＾＾。
顔本のほうで…うん＾＾。
やすやっさん 2012/04/21 01:13 
がんばれ〜
オシゴトはあるうちが華ッスよ〜
tomytomy 2012/04/21 02:09 
出来る男は違うねえ〜。カッケーなあ。
美桜 2012/04/21 09:57 
サクっと片つけちゃってください＾－＾
その間、私も体力戻してます！！
syunfamily 2012/04/21 13:35 
忙しくても～
リカリンコとは、遊べ～
業務命令！
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