今日も楽しく♡【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日(金)

今日も楽しく♡

< 飲んだー食べたー  | あたらない >
2日半ガッツリ飲んで食べて~しましたが
なぜか体重の増量はなし、ラッキー^^v、
いい気分転換になったので
今日も楽しくお仕事です、頑張りまっす。

…と、いうわけで、
今日はワインが飲みたいわー、なんだそれーw。
そして、今夜のおかずはこれにするー
http://cookpad.com/recipe/1409141

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
180回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/04/20 08:27
奇跡の体~\(^o^)/
自分の体のメカニズム、全く解読できましぇーん
 けろけろりん 2012/04/20 09:32
楽しく遊んだせいかしらね、
自分でもミラクルでした\(^o^)/
バービィーちゃん 2012/04/20 08:53
いいなぁ~ヽ(´~`; 
うらやましい・・・。
最近、職場の飲み会ばかりで、友達と飲んでないですぅ・・・。
 けろけろりん 2012/04/20 09:33
今月仕事ばかりだったので
ストレス発散できました\(^o^)/、
楽しいのが体にも一番なのかしら。
ましゃもも 2012/04/20 09:30
ホントうらやましい~~
ちょっと食べ過ぎるとすぐあらわれます!
だからって減らさないでより動こうとするのもいけないのかな~?^^;
 けろけろりん 2012/04/20 09:34
以前は体重ジェットコースター並みだったんですが
ツールドフランスでじっくり運動してから
レコーディングダイエットしたおかげなのかしら?
何にせよラッキーっす\(^o^)/
みたお 2012/04/20 09:46
なんで?
ど~して?
ワシなんか水のんでも太るのに~(泣)
あ・・ワシ、デブだからか(^^;;
 けろけろりん 2012/04/20 10:56
えへへ、約2か月ほぼ毎日1時間運動した成果?かしらん?
自分でも驚きましたわ\(^o^)/
世界平和 2012/04/20 12:40
まぁ、、、、
いいわね~♪

私も今日は、お友達が泊りに来るのよ
飲むぞ~♪ (笑)
 けろけろりん 2012/04/20 13:35
浴びちゃってください、
楽しんでね\(^o^)/
きこたん 2012/04/20 16:12
私も明日は長野の親戚宅で浴びてきますぜぃ( ̄^ ̄)
 けろけろりん 2012/04/21 00:42
楽しんでねー、
浴びちゃってください\(^o^)/
syunfamily 2012/04/20 17:16
ワインと合いそうだね~♪
以外とカロリー低そうだね(^^。
 けろけろりん 2012/04/21 00:43
ワインにぴったりでしたー。
豚バラがカロリー結構高いです、
なので半分残しました。
ボンド88 2012/04/20 19:10
おいしそうですね、ミルフイーユ♪
でもチーズを使うからご飯にはあまりあわないかな・・・
やっぱパンとあわしますか♪
 けろけろりん 2012/04/21 00:44
フランスパン買ってきました、
バターやマーガリンつけるとカロリーオーバーなので
そのままで食べました、おいしかったです\(^o^)/
こんなはずじゃない 2012/04/20 21:57
ほ~。キャベツとミンチでラザニア風ってのもおいしいかもね。
ワインのみ過ぎちゃったんじゃない?
 けろけろりん 2012/04/21 00:46
2杯飲んじゃった\(^o^)/、
挽肉もおいしそうっす。
このレシピのままだと味が単純だったので
ワイン&しょうゆプラスしました。
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