4/20 食事メモ【やまとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

4/20 食事メモ
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 85 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
  913 kcal
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