鹿沼マンション【forexhiroさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

鹿沼マンション
< 大崎市 　｜　鹿沼・ロードバイク >


【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
10時
ブルックス かんたんカフェ珈琲カプチーノ（1人前） 60 kcal
12時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 びん200ml（1人前） 110 kcal
ファミリーマート ベーコンとキャベツのサラダサンド（1人前） 222 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
海老シュウマイ（1人前） 156 kcal
21時
芋焼酎（2人前） 176 kcal
  1212 kcal
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