レッスン【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

レッスン
< 日常 　｜　マジでっ！？ >
ジムに行ったの２週間ぶりだったよ＾＾；
行くまでもダラダラしてもう行かなくていいかな？とか・・・
でもココで行かなかったらずっと行かなくなりそうだったので気合入れなおして行って来た。
６０分のファイドウに出たけど４月から新曲になって動きが新しくなってから２回しか出てなかったので全然、覚えてなかったし２週間動いてないと言われてもすぐに体が反応しなかったよ＾＾；
入会したての不安感があったな・・・・それに６０分ってこんなに長かった？？って思った（笑）
少しずつ体力も戻しつつ体重も戻さないとね＾－＾
【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/04/21 13:32 
うん
確かに２週間ぶりは、キツイかも～（＾＾；
 美桜 2012/04/22 12:18 
体が重いってより足、お腹、お尻、部分で重いんです＾＾；
まじヤバイです・・・
コミュ 2012/04/21 13:35 
私も走り始めたら体重いだろうなぁ～
少しずつ戻していきましょうね。
 美桜 2012/04/22 12:19 
コミュさんは元が少ないから大丈夫ですよ～
tomytomy 2012/04/21 16:35 
僕が通っているジムは５月から経営が変わるってんで昨日からメンテ改装中。
しばらく行けないので、カラダがなまりそうです。
 美桜 2012/04/22 12:21 
どこかと合併するんですか？？
より一層、よくなるといいですね＾－＾
ぢゅん 2012/04/21 22:46 
流石の美桜さんでも無理はいけませんぞ。
ゆっくりペースもどしましょうね。
 美桜 2012/04/22 12:22 
体が重い分、膝にも負担がかかるのでゆっくりやっていきます
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