ひさびさ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

ひさびさ
< 今日から学校 　｜　疲れた。 >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】8:45

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 119 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
かぶ（5人前） 21 kcal
厚揚げ（1人前） 135 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
甘辛せんべい（1人前） 274 kcal
バリューローソン チョコパフェ（3.1人前） 546 kcal
テイカロ キシリクリスタル（4人前） 40 kcal
19時
森永製菓 クレープ屋さん（1人前） 190 kcal
赤城乳業株式会社 デッカルチェ ティラミス（1人前） 244 kcal
  1944 kcal
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