1日休み【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

1日休み
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【朝ごはん】
ポテチ2袋　バナナ1本
【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味　ガーリックチャーハンの残り
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
蒸し焼きそば

【今日の感想】
1日休みでもろもろの報告準備をしようとおもったが、母のことで落ち着かず。
最近歯周病がひどくなっている。
胃腸も荒れていて、特定の箇所が痛む。ストレスとポテチの食べ過ぎかな…

【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		夜の体重
41.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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