↓：記録のみ８日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：記録のみ８日目
12年04月28日（土）

↓：記録のみ８日目
< ↑：記録のみ７日目 　｜　↓：記録のみ９日目 >

こけたら、立ちなはれ。
って、松下幸之助氏が言ってたよ。

あい、そうします☆
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
61.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1805kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 75 kcal
グローバル カレースープ（0.4人前） 62 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
14時
白楽ベーグル（1.5人前） 600 kcal
スペイン風オムレツ（1人前） 300 kcal
16時
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
18時
太子堂の煎餅たち（1人前） 350 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
大塚製薬 オレンジ（0.4人前） 53.6 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
  3182 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/28 09:38 
小腹が空いたら、柿の種を食いなはれ～
ゆっぴぃ 2012/04/28 10:04 
↑同じく～
チョコがけ柿の種はお好き？？(笑)
mommomo 2012/04/28 10:16 
新年度、忙しいのかな。
黄金週間、お出かけですか～?!
どんぐり27 2012/04/28 16:41 
松下幸之助氏、良い事言ってるよね。
「幸福というものは」、その人その人によって違うが、結局、自分でつくり出すしか、しかたがない
これに元気づけられました。
団塊修ちゃん 2012/04/28 21:17 
私も社長から幸之助さんの著書を読めと渡されています。
右肩上がりの時はピッタリなんだけど、今は微妙・・・
と思う私は天の邪鬼？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE