勝負の週始まる【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

勝負の週始まる
< 今日ぐらいは安息を... 　｜　今日から５月かあ。... >
【今日のできごと】
今週はいよいよ移行作業の週である。その第一弾で、はたして今日の結末はどうなる事やら？？。。。
世間はＧＷだというのに、今年はダメだね。
Ｂのほうはなんとか切り抜けたが、Ｙのほうの問題は、嫌なやつが買ってに納期設定しやがって、またまた不愉快極まりない。とっとと消えていなくなればいい！！
結局今日は飲んでしまったではないか。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
101kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		支出
1507円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン　メープル＆ハニー（1人前） 179 kcal
12時
手巻きおにぎりあぶりたらこ（1人前） 177 kcal
手巻きおにぎり豚味噌炒め（1人前） 166 kcal
明星ラーの道豚骨醤油（1人前） 341 kcal
21時
金目鯛（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ハトサブレ（1人前） 100 kcal
麦の恵み（1人前） 190 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  2072 kcal
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