衣替え~&定例報告【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>衣替え~&定例報告
12年05月01日(火)

衣替え~&定例報告

< 京都~♪  | 待ち時間 >
昨日は衣替えした~~~
もう夏仕様だじぇ~♪

半袖で真夏の格好していたら
皆長袖だし・・・

妹ちゃんに「薄着しすぎ」って言われちゃった~
だって・・・関西暑かったんだもの~(笑)


夕方になって、子供たちのお迎え~
楽しそうに元気に帰ってきましたわ~

今回のキャンプで、娘が最年長。
息子は男の子チームのリーダーだったとか。
とても楽しかったみたいですわ~

朝は二人ともなかなか起きらんない~
お疲れでございますわね~

今日は家庭訪問だ~
お掃除しなくちゃ~~~




---------TODO-----------
・家賃振込み・・・・・・ok
・タンス周り片づけ・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
腹コン前の祭りは5/26
池袋で開催いたします♪
皆様、出欠をお知らせくださいね~

同日、昼間にラオスフェスもありますわ~

 
---------定例報告---------

1ヶ月経過
体重 61.1Kg→61.8Kg(+0.7Kg)
骨格筋率 25.3%→26.8%(+1.5%)
BMI 24.2→24.4(+0.2)
体脂肪率 -2.6%    
体年齢 -1才
ウェスト -1cm     

スタートより(2年3ヶ月)
体重 67.5Kg→61.8Kg(-5.7Kg)
骨格筋率 24.1%→26.8%(+2.7%)
BMI 26.7→24.4(-2.3)
体脂肪率 -5.5     
体年齢 -6才     
ウェスト -23.5cm   







 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6297歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1122kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
9時
日清食品 カップヌードル 77g(1人前) 364 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
サバ味噌(0.2人前) 43.7 kcal
ご飯(0.3人前) 70.6 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 322 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  1122 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/01 08:17
今日もお休みだっけ?
私も衣替えしたいけど、やりはじめると1日かかっちゃう~( ̄▽ ̄;)

今晩は夜勤だから寝ておかないと…(* ̄∇ ̄*)
 杏宏ママ 2012/05/01 08:29
家庭訪問あるし、午前中は年金事務所に行きたいから
休んじゃった~♪

一日のんびりと衣替えしてたの~ヽ(^。^)ノ
浜ジョー 2012/05/01 08:43
昨日24度あったよ♪ 衣替え。ひと仕事だよねー。(汗)
 杏宏ママ 2012/05/01 08:45
衣替えしなくていいほどの、広いお部屋が欲しいわ~(笑)
tomytomy 2012/05/01 08:57
すっかり暖かくなってきたねえ。
ウチの女房も家庭訪問に備えてるのかなあ。
 杏宏ママ 2012/05/01 09:05
私立だと家庭訪問ないんじゃない?
範囲が広すぎるもの~(笑)
世界平和 2012/05/01 09:09
ウエスト、凄いよな~♪
-23.5cmって、、、、@@;ひぇ~
 杏宏ママ 2012/05/01 09:12
どんだけ大きかったかってことだよね~(笑)
でも、この1年以上変化がない状態だったりする・・・
ましゃもも 2012/05/01 09:21
GWのこんな日に家庭訪問なの~?
こっちも大変だけど先生もご苦労さまだね^^;
 杏宏ママ 2012/05/01 09:23
GW開けると僕も休めないから、いいんだけど・・・
大連休にもできなかったりもする・・・
バービィーちゃん 2012/05/01 10:09
関西は楽しかったかい?
帰ったとたんに、現実の忙しさに巻き込まれちゃってるねぇ~
 杏宏ママ 2012/05/01 11:48
関西楽しかった~(^_^)/□☆□\(^_^)
まぁ、子供のいない隙間に遊んでいたので~
いつもに戻っただけかも~(笑)
syunfamily 2012/05/01 11:38
仕事休みか~~?
先生が来る前に~お掃除ガンバレ~(^^)/
 杏宏ママ 2012/05/01 11:49
掃除もだけどやることいっぱいよ~(笑)
Tosshii55 2012/05/01 12:12
日本は四季があるからね、衣替えも大変だ。
駐在先の南米は、雨季か乾季だけの変化で、気温の変化は
ほとんど無し。一年中、同じ服で過ごせる。財布にやさしい気候です。

車での移動が基本だから、傘も持ってなかったな。
 杏宏ママ 2012/05/01 13:07
それもいいねぇ~
僕は1年中あったかい方がいい!!
コミュ 2012/05/01 14:07
谷間に家庭訪問なんだ。
どんな先生だろうね(^^)
 杏宏ママ 2012/05/01 14:41
両方男の先生なんだ~
学校に二人しかいないのに、両方当たっちゃった~(笑)
ハナユビ 2012/05/01 15:29
家庭訪問…ガキの頃、来られるのは嫌だったな~。
でも、親になったら、担任の先生に会ってみたいな~。
女の先生なんだよ~☆
うん
 杏宏ママ 2012/05/01 17:22
うちの子達、えらい楽しみにしてたよ(^_^;)
やっと担任を認識~(笑)
ケロケロママ 2012/05/01 15:49
こにゃちわ~♪
本日復帰予定です。
ところで一番近いオフ?は何時でしたっけ?
(今浦島っすねえ‥)
 杏宏ママ 2012/05/01 17:23
5月26日にやりますよ~
腹コン前の祭りっす♪
megulalala 2012/05/01 16:22
2年ちょっとで5キロほど減ってるんですね~
すばらしい♪
私なんて
カラダカラやって・・・減って増えて・・・・の繰り返しです^^;
 杏宏ママ 2012/05/01 17:25
正確には1年目に8キロ落ちて、
2年目に3キロ戻りました(^_^;)
PONPY 2012/05/01 17:24
無事に帰ったんだねー  おかえりー
関西はほんと暑いですよー  もう半そででいけますよー
私も今日は半そでにしました。
 杏宏ママ 2012/05/01 17:27
ただいま~♪
こちらは曇りで過ごしやすい~
でも明日からは雨っすね~(^_^;)
ボンド88 2012/05/01 18:35
日常も忙しそうですね。
でも暖かくなってきたので何事もやりやすいですね。

それにしてもウェスト -23.5cm すごいーーーーー!
 杏宏ママ 2012/05/01 19:51
仕事のほうが楽だったりして~(笑)

使用前は見せられないから~(爆)
雲爺 2012/05/01 20:17
我が家では
石油ストーブをしまいこんだ、
これも衣替えの一つかな。
 杏宏ママ 2012/05/01 20:42
衣替えというより模様替え?
こんなはずじゃない 2012/05/01 21:31
スタートから随分痩せたのね~。継続は力だわ。
 杏宏ママ 2012/05/01 21:41
戻したりもしてますが・・・(-.-)
かいけいぱぱ 2012/05/01 22:07
お子さん達、一回り大きくなって帰ってきたね。
ママさんは別の意味で大きくなった?(笑)
うちは、今日、家庭訪問でした。
家ではキレキャラなのに、学校では大人しいいい子だとか?
マジで?って感じでした。
 杏宏ママ 2012/05/01 22:39
僕も育った~~~><;
2晩のみつづけちゃえばね・・・・
どりり 2012/05/02 00:59
暑くなってきたね~♪
通勤でかく汗の量がすごくなってきた...。
汗かくと調子が上向きになるんだよなあ♪
 杏宏ママ 2012/05/02 07:33
いい気温になって来たよ~♪
だいぶ調子よくなってきた~
mommomo 2012/05/02 04:21
取り合えず出しっぱで暮らせる空間があるので、衣替えはアウターのクリーニングってとこだな。

・・・って、最近は手洗いばかり。
今は、いい溶剤があるからね~。 (苦笑)
 杏宏ママ 2012/05/02 07:37
自分でやるのは怖くてできないよ~~~
ダメにする自信があるよ!!(爆)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする