赤坂台総合公園コースを歩く【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

赤坂台総合公園コースを歩く
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【今日のできごと】
赤坂台総合公園コースを歩く
【今日の感想】
夜半に雨が降ったのか、ベランダの手すりは滴が光っており、手を差しのばすと霧雨を感じる。
午前8時ころには、雨の気配は感じることが無いので、ウオークに出かける。
それでも遠くまで歩くには、雨の分が残るので、何時もお世話になっている公園まで車で行く。
ノルマ+20分と言うことで1時間20分歩いてきたが、強い日差しも無く、程よい汗はむしろ快適と言える心地よさでした。
【記録グラフ】
万歩計
13302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
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