no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しらすご飯（1人前） 229 kcal
筍の煮物（1人前） 9.1 kcal
天ぷら（たらの芽）（1人前） 26.3 kcal
8時
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（1人前） 17.6 kcal
12時
しらすご飯（1人前） 229 kcal
森永製菓 パリパリバー（バニラ）（1人前） 84 kcal
14時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
16時
天ぷら（たらの芽）（1人前） 26.3 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 486 kcal
20時
鯖の塩焼き（1人前） 248 kcal
22時
しらすご飯（1人前） 229 kcal
  2189 kcal
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