日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

日記
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雨。
ＡＭ１０：００【朝食】半夏厚朴湯
ジャムトースト、ヨーグルト、バナナ、味噌汁日本茶
ソラナックス半錠

ＰＭ１２：３０【昼食】助六寿司、味噌汁、ふかしいも半分
ソラナックス半錠

【間食】ルマンド３本、塩まんじゅう２個、煎餅数枚、ひねりきなこ３個


【夕食】ご飯、吸い物、手羽元のごった煮、ほうれん草とちくわの和え物
ソラナックス半錠


半夏厚朴湯

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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