日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

日記
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雨。
ＡＭ１０：００【朝食】半夏厚朴湯
ヨーグルト、バナナ、日本茶、塩まんじゅう
ソラナックス半錠

１２：３０【昼食】炊き込みご飯、煮豆、味噌汁、クッキー
ソラナックス半錠


【間食】ふかし芋半分、板チョコ半分、ポテロング半分、ご飯芝漬け海苔、ルマンド３本


半夏厚朴湯


【夕食】ご飯、汁物、コロッケ、野菜炒め、焼きさばプルーン、日本茶
ビタミンＢ群
ソラナックス半錠、パキシル

半夏厚朴湯


【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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