麻酔・RUN・SOM【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

麻酔・RUN・SOM
< 献血・RUN・ME... 　｜　かようび。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@10.2km [360Kcal]
サウンドオブマッスル60 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】

今日から会社です。
でぇ、いきなり歯医者です。

そんで、また虫歯の治療で、いきなり麻酔ですヾ(T^T)
麻酔したけど、虫歯を削ると、しみるです（痛）

歯医者：これは麻酔が効いてませんね。
　　　　まぁ仕方がないです。
　　　　このまま治療しましょう。

完全に、麻酔の意味がありませんが、
嫌なドリルの音が麻酔も効いてなく・・響きます<(T◇T)>
・・・
・・・
歯医者終了。。。また来週（長い）

さて、SOMまで時間があるので、
また、トレッドミル少々の５キロ

なんとなく、昨日の貧血モードが回復したかなっと思いましたが、
それは、気のせいでした。。。。
・・・
・・・
ＳＯＭ時に、また貧血モード少々？？？
もしかしたら、塩分とか足りてないのかも。。。

いつもの重量でやったらぶっ倒れる可能性があるので、
ここもパワーダウンモードで乗り切りました。。。。


なんか、歳のせいで、回復力が遅いのか
ＳＯＭ前に、ＲＵＮするのが悪いのか・・・
もしかしたら、歯医者の麻酔のせい？？？

なんか考えポイントがズレているのは、
気のせいにしておきます(￣◇￣)ゞ

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
660kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
59.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
江戸そば（1.3人前） 389 kcal
23時
忘れた（1.5人前） 1500 kcal
  2449 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2012/05/08 12:53 
貧血、大丈夫ですか？
運動には、大敵ですよf(^_^;早く解消してください。

まぁ、今までか、やりすぎでは？？？
 zukan 2012/05/09 12:23 
貧血は、自業自得ですが、
その回復力に一抹の不安が・・・・

よく考えると、ダックスさんの方が
1日のスタジオレッスン参加多くないですか？　笑
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