麻酔・RUN・SOM【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

麻酔・RUN・SOM
< 献血・RUN・ME... 　｜　かようび。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@10.2km [360Kcal]
サウンドオブマッスル60 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】

今日から会社です。
でぇ、いきなり歯医者です。

そんで、また虫歯の治療で、いきなり麻酔ですヾ(T^T)
麻酔したけど、虫歯を削ると、しみるです（痛）

歯医者：これは麻酔が効いてませんね。
　　　　まぁ仕方がないです。
　　　　このまま治療しましょう。

完全に、麻酔の意味がありませんが、
嫌なドリルの音が麻酔も効いてなく・・響きます<(T◇T)>
・・・
・・・
歯医者終了。。。また来週（長い）

さて、SOMまで時間があるので、
また、トレッドミル少々の５キロ

なんとなく、昨日の貧血モードが回復したかなっと思いましたが、
それは、気のせいでした。。。。
・・・
・・・
ＳＯＭ時に、また貧血モード少々？？？
もしかしたら、塩分とか足りてないのかも。。。

いつもの重量でやったらぶっ倒れる可能性があるので、
ここもパワーダウンモードで乗り切りました。。。。


なんか、歳のせいで、回復力が遅いのか
ＳＯＭ前に、ＲＵＮするのが悪いのか・・・
もしかしたら、歯医者の麻酔のせい？？？

なんか考えポイントがズレているのは、
気のせいにしておきます(￣◇￣)ゞ

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
660kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
59.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
江戸そば（1.3人前） 389 kcal
23時
忘れた（1.5人前） 1500 kcal
  2449 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2012/05/08 12:53 
貧血、大丈夫ですか？
運動には、大敵ですよf(^_^;早く解消してください。

まぁ、今までか、やりすぎでは？？？
 zukan 2012/05/09 12:23 
貧血は、自業自得ですが、
その回復力に一抹の不安が・・・・

よく考えると、ダックスさんの方が
1日のスタジオレッスン参加多くないですか？　笑
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