ジメです(^^;さん
最新の記録ノート
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12年05月09日（水）
57日目だぞ！（ついに健康診断の日！） |
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【昨晩の睡眠状態】22:30～06:30（約8.0h）／なし
【朝ごはん】なし【間食】なし
【昼ごはん】岡山健康づくり財団（松花堂弁当）【間食】もみじまんじゅう、オレオ、コーヒー、きび団子、クリーム玄米ブラン、缶コーヒー
【晩ごはん】ココイチ第8号（13種類の野菜の恵みぜいたくキーマＷカレー、らっきょう）【夜食】きび団子、オレオ
【今日やった運動】
・20:15～20:50（35分）ウォーキングで隣の田んぼをグ～ルグル、途中でバテテや～めた(^^;
【今日の治療】
・アレロック錠：朝×／夜×
・トプシム軟膏を朝はナシ、風呂上りに全身へ、、、な～んか悪いぞ(^^;
【今日の感想】朝体重67.4㎏／夜体重67.4㎏
・結果はまぁまぁってところかな、嬉しくて結構食べちゃったけどそんなに変わってないな！(^^;
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