5/9 ◎３分遅刻＞＜ｱﾀｰ！【華の３０代！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

5/9 ◎３分遅刻＞＜ｱﾀｰ！
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弁当持参できた～。ｷﾞﾘｷﾞﾘだった～。
そして・・・３分遅刻＞＜ｱﾀｰ！

やたらとおなかがすいた。

夕飯後おふろにすぐはいらずに、一眠りしてしまった。
きのうも、そうだったので疲れがとれず。
就寝時間も遅くなってしまい今週は遅刻気味。

帰宅→風呂→料理→ごはん→片づけ→就寝　が理想だな・・・。

※お皿は月曜日から一度も洗ってない！

【記録グラフ】
自転車（行き）
25分
自転車（行き）（分） のグラフ
 		ウエスト
94cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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