うどんのカロリー【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

うどんのカロリー
< ばたばたした日 　｜　手軽にサンドイッチ >
午前中は幼稚園の参観日。夫婦で参観。
お昼は夫と下の子と私で、丸亀製麺で昼食。
安いし美味しいので良く利用する。
割引券+3人で天ぷらやご飯も追加して1000円。
さてとカロリーはどうだろう。
http://calosearch.jp/丸亀製麺

今日食べた釜玉うどん、カロリー526キロカロリー
これに揚げ玉なんかかけるともっとカロリーがあがるということになる。
さらに天ぷらなんか追加したらすごいカロリー。
【記録グラフ】
万歩計
11051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
18時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
生ソーセージ（2人前） 112 kcal
20時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
サラダ菜（0.2人前） 0.84 kcal
みそ汁（1人前） 32.2 kcal
鶏肉（1人前） 334 kcal
  1605 kcal
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