no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
どら焼き（3人前） 511 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
21時
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  1958 kcal
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