no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
12時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
14時
おやつの広場です ピーナッツチョコ（0.2人前） 78.2 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1996 kcal
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