早寝早起き【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

早寝早起き
< 昼寝 　｜　合間 >
昨日も雹や突風と荒れたようですねぇ。
今朝はとても良い天気です。午後はどうでしょう。

今日/明後日は現場仕事。今日は5:30出。明後日は始発(4:40)かぁ。
昨夜は、早寝した。23時には、ぐっすり。
22時過ぎには布団に入って、本を読むこと30分程で睡魔が…。
今朝は、4時過ぎは目が覚めました。粘って4時50分に起床。

さて、今日も頑張っていきますかぁ。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/05/11 16:29 
遅寝早起きになってます(^^ゞ。
困ったもんです＾＾。
 やぎひげ 2012/05/11 22:11 
わちきは、休みも早寝早起きですわぁ
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