合間【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

合間
< 早寝早起き 　｜　ランニング >
昨日は、帰宅したのが午前0時過ぎ。
ビールが飲みたいモードで、どこかに寄ろうか、コンビニで調達しようか、
我慢しようかと悩んだ挙句、コンビニコースを選択。
つまみとヱビス<ザ・ホップ>500ml×2を調達。
でも、帰り、風呂に入り、飲まず寝た～　(?_?)
実は、風呂に入り体重を測ると、思ったより減っていたので、飲まずに寝た。
眠かったしねぇ。今夜飲みますわぁ。

明日は、始発で仕事に！　4:00起きだわぁ。
よって、今日は何も入れにくい合間のお休みだわぁ。
長男は、今日から会社の1泊2日研修で軽井沢へ、次男は、普通の仕事。
車で通勤しているので、車も無し・・・。買い物も自転車だわぁ。

今日は軽く走り、ぐっすり眠れるようにしよう。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2012/05/12 11:21 
忙しい一家だなぁ(^_^;)
 やぎひげ 2012/05/12 11:37 
子供たちはそれぞれでいいかなぁ。
わちきはもっと余裕がほしい！
三輪昌志 2012/05/12 12:58 
そんな時は、ゆっくり、ゆったりしてください(^-^)。
 やぎひげ 2012/05/12 13:33 
あざぁ～す。ゆっくりしてますよぅ。
明後日は休みですから、頑張りますわぁ。
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