10日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

10日目
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10日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
1415kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本レストラン おにぎり　鮭（0.6人前） 112 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
12時
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
日清食品 チキンラーメン　ミニ（2人前） 182 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1415 kcal
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