11日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

11日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1010kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
日清食品 チキンラーメン　ミニ（1人前） 91 kcal
14時
森永 おいしいバニラモナカ練乳ソース入り（1人前） 255 kcal
19時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（0.5人前） 206 kcal
21時
セイカ食品 南国しろくま（0.8人前） 110 kcal
  1010 kcal
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