12日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

12日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1821kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
のり巻き（1人前） 100 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（0.6人前） 256 kcal
のり巻き（1人前） 100 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
14時
MEGMILK 盛りだくさんヨーグルト　7種のフルーツミックス（1人前） 111 kcal
16時
海老フライ（1人前） 145 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
ロールキャベツのトマト煮（0.5人前） 177 kcal
  1821 kcal
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