no title【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

no title
< 久しぶりにCD借り... 　｜　チクショー！！！ >
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 徹夜、PCやっていて寝なかった。
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 同上
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 15回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM
昨日から引き続きPCいじり。

◉PM
カミさんと犬を医者に連れて行った。ヒラリア、狂犬病予防。
帰りに公園散歩、スーパーによった。とってきた三つ葉を花壇に植えた。
夜、pcいじり。

夜入浴 - - - - - NG
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - OK
本日の余力 - - 5%
就寝時間 - - - -

【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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