comichiTさん
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12年05月16日（水）
スーパー と 脳トレ |
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< バナナ と おつう...
｜ デザートday >
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昨日の会社帰り、食材買いにいつものスーパー寄ったら、駐車場がメチャ込み； まだ６時前なのに。。
案の定、「明日は定休日」の立て札が・・・
嫌な予感がして、まずはバナナ売り場に直行したら、あとひと房だけ残ってた！！ らっきー(^^)v
店は、いつもの定休日前の混みようで、みんな自分のことしか考えてないから、歩きづらいなんて。
菓子パン売り場なんて、こわくて近づけませーん(笑)
で、そのすき間を縫うように、買出しメモを見つつ、
メモにはない、赤い値札のお買い得品も見つつ、一通り店内をまわる。
ほうれん草が無くてがっかりだったけど、レタス78円で2個ゲット！（結構新鮮、これ大事！）
ベーコンも、いつもより20円/100ｇ安くて、多めに買ってきた（最近値上げされちゃって、ちょっと腹立ってんだ(笑)）。
レジは、手際いいおねえさんの列が空いてて、スムーズに通過！ でお買い物終了～。
たかが日々のお買い物、
だけど、集中力とか判断力、観察力、想像力（創造力）、計算力、もうフル回転で、
これも、ある意味、脳トレよね。
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会社の机の横に置いてある、グリーン達の元気がすごくいい♪
家に置いてあるのは、今冬の寒さでお亡くなりになったのもあるけど、ここは環境がいいのね。
植物を観察してると、時間を忘れるわたし。
思いがけないとこに新芽なんて発見したもんなら、仕事中だけど、ひとりでテンション、びゅんっ、とあがってる(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| レトルトカリーやカレー（1人前） |
180 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| めかぶ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| 20時 |
| モルツ（1人前） |
140 |
kcal |
| とうふ（1人前） |
56 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| いか（1人前） |
68 |
kcal |
| ローソンもちもちロール（4人前） |
400 |
kcal |
| ローソンコーヒーゼリー（1人前） |
90 |
kcal |
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2180 |
kcal |
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