直前に食べちゃったからね【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

直前に食べちゃったからね
< やっぱり有酸素運動... 　｜　祭りのあと >
遅めの昼飯を１６：００過ぎに
スタミナ丼
早めの夕食を１９：００ごろ
マッククリスプ＋ポテトS＋サンデー
だからね。
そりゃあ、だめだよね。

【記録グラフ】
水泳
500m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4.3km
自転車（km） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
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