no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
103回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
65回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
18.7km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
22.1km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
159mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
20時
パン（1人前） 172 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  2712 kcal
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