すごい雷と雨!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

すごい雷と雨!!
< 今日もカレーうどん 　｜　おなかいたいよー >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
日清製粉 ママー ミートソース（0.5人前） 87 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
納豆（0.95人前） 76 kcal
明治 マクビティ　シリアルミックスダイジェスティブビスケット（2.05人前） 318 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.7人前） 183 kcal
田中食品 さけふりかけ（0.2人前） 8.9 kcal
ネーブルオレンジ（2.1人前） 126 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（2人前） 120 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1462 kcal
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